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🐖건강하게 다이어트__170520 21일차🐖

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점심 12시 15분 ~ 1시 20분
포만감 5

잡곡밥 약 100g, 팔락파니르 ( 시금치 두부 카레 ) 2/3

팔락파니르 ( 시금치 두부 카레 )
; 시금치 4줌, 토마토 1/2개, 우우 100ml, 수제 요거트, 카레여왕 가루 1 1/2t, 두부 1/2모, 언두부 1/2모, 코코넛 오일 1t, 양파, 다진마늘 1/2t, 생강 톡톡, 후추 톡톡톡

다이어트하면서 점점 요리에 대해서 알아가고 요리실력도 늘어가고있어요!! ( 설거지도 같이...

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