안녕하세요 3개월째 다이어트 중인 다이어터입니다 🙏
저는 대학교때문에 자취를 하고있고 매번 아침은 시리얼이나 두유, 과일, 점심은 일반식, 저녁은 위 사진처럼 고구마 양상추 플레인요거트 과일 이런식으로 먹고있는데 다른다이어터분들이 드시는 닭가슴살, 아보카도, 자몽 등등은 경제적으로 사먹기가 쉽지않네요 😂
3개월차이다보니 질리기도 질리고 매번 해이해져서 점심에도 고칼로리로 먹게되고.. 그게 저녁엔 이미 망했다는 식으로 식단 못지키고 많이먹는 악순환이 계속되고있어요 😥 목표몸무게가 얼마안남았는데도 계속 왔다갔다 고무줄 몸무게네요 이성을 잃은날은 진짜 새벽까지 계속 먹어대구 😢😢
게다가 제가하는 운동에 비해 단백질도 잘 못챙겨먹는거같아요 😖 집에서 하는 운동이다보니 근력운동 비중이높아서요 ㅠㅠ
앞으로 몸 건강도 잘 챙겨줄겸 이 도시락으로 탄단지다 골고루 챙겨먹고싶구 평소식단보다 안질리고 좋을거같아요 💕 정말 뽑아주신다면 체험단 경험도 있어서 꼼꼼하고 솔직한 후기로 올려드릴께요 저같은 자취생에게 정말 좋은 기회인거 같아요 💓 감사합니다!!!!
인스타에 공유 했어요💡 https://www.instagram.com/p/BUV2iYLlQE8/