다이어트

2016.5.22 식단

다신다이어터

그럴수있다
2017.05.22 18:55 | 조회수 342 | 좋아요 1

아침- 물500ml,약콩두유1팩
점심- 포켓 샐러드( 닭가슴살볼 청양고추맛)
저녁- 약콩두유1팩 , 삶은계란 2개
저녁간식- 배불리 젤리 (깔라만시맛)

틈날때마다 마심- 물600ml+깔라만시원액40ml 한포
저녁운동 - 물1L
음식은 7시전 모두 섭취!!

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댓글 (4)

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그럴수있다
|05.22 22:41

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띠로리!!! 너무 맛있어서 이게 다이어트 음식인가 약간 의심들 정도에요... 달고맛있고.. 정말이게 당이0일수가있나 할정도랄까요..?

그럴수있다
|05.22 21:48

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떡진머리 이렇게 먹으면 먹는 샐러드마다 다르긴 한데 제일높은 칼로리 샐러드 먹어도 600-700사이에요!! 오늘은 600 조금 안넘게 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ

띠로리!!!
|05.22 20:24

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배불리 젤리 맛있나요??!

떡진머리
|05.22 20:13

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이렇게 드시면 하루에 몇칼로리정도 드시는건가요 ?

1

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