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체지방 과다형 마른비만

 다신다이어터

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나름 세달간의 다이어트로 체중 감량에는 성공하였습니다.
하지만 지식없는 상태에서 혼자 진행한 다이어트는 근육량만 빠지게 하는 결과를 낳았습니다.
총 빠진체중에서 1키로를 제외하고는 모두 근육만이 빠진 잘못된 다이어트가 되었습니다.
이번엔 제발 체지방을 줄이고 싶습니다. 건강하고 탄탄한 몸매를 가지고 싶습니다. 열심히 하겠습니다!!!!!

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