다이어트 시작한지 이제막 일주일 됐는데 식단조절에 도저히 감이 안 잡히더라고요 이번 기회에 식단 조절도 도전해 보고 단백질도 섭취하면서 건강한 다이어트를 해보고 싶어요. 제가 닭가슴살을 섭취하는데 관리를 잘 못 해서 그런지 3일만에 살해버리더라고요 그 뒤로는 안 사서 육류 섭취를 자제하고 있는 중 입니다. 다들 키랑 몸무게 보면 그대로 유지하는게 낫다고 말씀하시지만 저는 종아리 허벅지가 문제기에 ㅜㅜ 고민입니다 4년만에 축구선수 다리가 돼버렸어요 ㅋㅋ 도와주세요 ㅜ
