아침 : 바이오 요거트 저지방 65g , 위트빅스 , 아몬드 3알 , 바나나 1/4 , 청포도 , 토마토 1개 , 꿀
점심 : 안동찜닭 ( 4조각 + 당면 조금 + 당근 2조각 + 양파 ) , 부대찌게 건더기 (돼지고기 2조각 , 배추김치 , 콩나물 )
저녁 : 항정살구이 약 80g , 파채 , 양파 조금 , 방울토마토 6~7알 , 청포도 7알 , 오이소박이 4조각 , 쌈장
; 오이는 쓴맛이 있어 상한것같아 안먹었어요 😅
좀있다 마늘빵+얼린바나나 먹어야겠어요💕
