저녁 그린스무디(시금치.바나나.저지방우유.치아씨드.오트밀)
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Lovelykelly
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- 2017.06.02 19:43 | 조회수 692 | 좋아요 0
저녁 그린스무디(시금치.바나나.저지방우유.치아씨드.오트밀)
anna^semith ㅎㅎ 제가 더 감사해요!!^^
그렇군요 감사합니다
anna^semith 아아 채소나 토마토만 넣으면 그렇게 안나올걸요?? 저는 우유나 요구르트까지 넣기때문에 칼로리 높네요
anna^semith 제가 먹은 스무디는 칼로리가 거의 200이에요 !!! 바나나 같은 단 과일 때문인 것 같은데 아무래도 칼로리 걱정이라면.. 과일 비율을 확! 줄여야 할 듯 해요 !!! 저는 스무디 적응기라서 채소만 넣고는 못 먹을 것 같아서 그냥 일반식 보다는 낫겠지~라는 심정으로 먹고 있어유~~~
계산 해봤는데 쌈채소랑 토마토 이런 것 만 넣는 그린스무디가 150칼로리 라는게 망이 않되잔아요? 안그렇나요?
anna^semith 계산해보면 그렇게 나와요 ㅋㅋ ㅠㅠ
그런데 그린스무디 한잔에 150칼로리 라는데 너무 많은 거 아닌가요? 정말 한 잔에 150칼로리인가요?
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