다이어트

닭가슴살 곤약 무침

다신다이어터

땅콩도토리 1 1 1 1 1 2 1 2 2 1 2
2016.01.13 14:19 | 조회수 1,283 | 좋아요 2

저는 골뱅이를 좋아하지않아서 골뱅이 대신 닭가슴살을 넣었어요 ㅎㅎ 야채는 양상추랑 오이랑 당근 을 넣었구요

소스는 설탕 넣지않고 매실액 넣은 초장이랑2큰술 고추가루 3큰술 참기름 1큰술 깨 이렇게 넣었구요

완성된 요리는 이렇답니다 ㅎㅎ 제가 처음 올려보는거라 다소 이상하게 올리지만 그래도 좋게 봐주세요 나름 맛도 괜찮아요 이정도면 칼로리도 낮으면서 맛있는 음식인거같아요 ㅎㅎ

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댓글 (8)

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ddolmi
|01.20 15:40

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해봐야겠어요

포기노낙심노
|01.15 09:21

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비주얼이 쩌네요..낮12시까진 배출시간이라해서 먹을거 참고있는데... ㅎㄷㄷ

mini49
|01.15 07:52

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닭가슴 질렸는뎅 저도 닭가슴 곤약무침 ^^

크롱됴아
|01.15 02:13

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헐..침도네요 ㅠ

땅콩도토리
|01.13 15:45

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stama 알려드릴수 있게 되서 좋았어요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ

땅콩도토리
|01.13 15:45

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히ㅈㄴ 맛있어요~ 한번쯤 해서 먹어도 괜찬을거 같아요 ㅎㅎㅎ

stama
|01.13 15:13

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몸에도 좋고 맛있을 것 같아요. 좋은 정보 감사합니다.

히ㅈㄴ
|01.13 14:26

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와..진짜맛잇겟네요!저도 함 해봐야겟어요ㅎㅎ

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