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플랭크 힘듦

다신다이어터

말라볼래 1 1
2017.06.07 18:02 | 조회수 1,545 | 좋아요 0

저는 운동을 별로 하지 않아 플랭크가 많이 힘들었어요. 1분 버티는것도 무척 힘들더라고요. 한 달 동안 하면서 제가 운동을 정말 잘 안하는것도 깨닫고 더 열심히 운동 좀 해야겠다고 다짐했어요. 이번 도전이 제게 의미가 있었어요

말라볼래님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (4)

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laven
|06.09 21:27

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저도 1분은 아직 어렵더라구요 처음이 진짜 힘든거같아요 ㅠㅠ

rot
|06.09 14:11

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저도 힘듦,...ㅜㅜ 몸무게가 무거우니까 내 몸만 갖고 하는 운동인데도 죽을 것 같고 그래요ㅜㅜ
함께 화이팅 합니다!

Miss아줌마
|06.08 21:23

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플랭크는 힘들지만.정말.솔직한.운동이죠..^^ 힘든만큼 눈으로 보여주니까..

세련된언니야
|06.07 18:33

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플랭크 엄청 힘들죠 ㅜ 저두그래요 팔하고 다리 후들후들거려서 1분이 어찌나 길게
느껴지던지 한달동안 꾸준히 하신거예요 복부 엄청 슬림해지셨어요 축하드려요 ^^ 뭐든 힘들어도 꾸준히하는게 정답이네요
플랭크 하루에 몇세트씩하셨어요

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