다이어트

2달 8kg감량목표

5월3째주부터 지금까지 많이 먹어도 1000칼로리는 안넘도록 노력중이에요 ㅎㅎ 점점 먹는양은 줄고 운동량을 늘리고 있어요 오늘이 17일차인데 2.5키로 감량했어요 ㅎㅎ

이전글 6.8일. 1일시작, 30일도전

다음글 오늘부터1일

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top