view-top

06월 08일 (음식 494kcal, 운동 884kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

494/ 993

884/ 165

성공
(1218)

점심식사 : 494kcal (100.00%)

쌀밥 310kcal
계란후라이 98kcal
45kcal
감자채볶음 32kcal
토마토케찹 9kcal

운동 : 884kcal
런닝머신 걷기 35kcal
런닝머신 달리기 181kcal
덤벨 아령운동 11kcal
스쿼트 44kcal
레그레이즈 47kcal
덤벨 아령운동 11kcal
런지 29kcal
크로스 토 터치 10kcal
버피테스트 300kcal
런닝머신 걷기 35kcal
런닝머신 달리기 181kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 08일 (음식 1560kcal, 운동 370kcal)

다음글 06월 08일 (음식 926kcal)D-Day 16

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동