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06월 08일 (음식 790kcal, 운동 391kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

790/ 1300

391.15/ 217

성공
(685)

아침식사 : 163kcal (20.63%)

양배추 26kcal
바나나 46kcal
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 65kcal
카카오닙스 26kcal

오전 간식 : 110kcal (13.92%)
[롯데] 야채크래커 79kcal
크림치즈 31kcal

점심식사 : 252kcal (31.90%)

모짜렐라 치즈 86kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 97kcal
토마토 (중간크기) 22kcal
브로콜리 21kcal
애호박 22kcal
새송이버섯 4kcal

저녁식사 : 237kcal (30.00%)

[쥬씨] 수박주스 87kcal
바나나 46kcal
카카오닙스 26kcal
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 65kcal
닥터소이지 바질시드 100 13kcal

야식 : 28kcal (3.54%)
[롯데] 드림카카오 녹차 28kcal

운동 : 391kcal
이소라 다이어트1 231kcal
싯업 25kcal
레그레이즈 7kcal
크런치 4kcal
플랭크 0kcal
보통 걷기 125kcal

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