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06월 08일 (음식 1231kcal, 운동 147kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1231/ 1955

147/ 326

성공
(545)

아침식사 : 399kcal (32.41%)
김치볶음밥 334kcal
슬라이스치즈 65kcal

점심식사 : 302kcal (24.53%)
쌀밥 155kcal
쇠고기장조림 58kcal
계란후라이 89kcal

오후 간식 : 225kcal (18.28%)
[하겐다즈] 바닐라 미니컵 225kcal

저녁식사 : 290kcal (23.56%)
[해태] 후렌치파이 사과 120kcal
[크라운] 키커 170kcal

야식 : 15kcal (1.22%)
블랙원두커피 15kcal

운동 : 147kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 147kcal

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