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6/9금)개인운동+식단

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💞미션운동과 일일 요일별 미션이 나왔네요
열심히 하면 효과 볼듯 합니다
모두모두 탄근육만들기반 화이팅!!!

🙊추가로 저녁5시에 회사에서
피자한조각, 오븐치킨 날개 두조각
먹었네요
저녁헬스 후 프로틴 음료두한잔 ~~^^

💪운동
새벽 헬스장출첵
점심 산행 등산 40분
저녁 헬스장출첵

홈트 사이클 20분
졸리네요

만보채웠습니다
낼두홧이팅

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