프리스탈 생각보다 운동에 쓰는 시간이 꽤 많아서 갑자기 이것저것도 안 되고 틀어져서 홈트할 땐 멘붕이예요. 주려 스트레칭 위주로 하지만 ㅋㅋㅋ

프리스탈 네 개인피티 중이예요. 제가 허리를 다쳐서 그렇게 빡세진 않지만 매일 정해진 복근 운동량이랑 일주일에 하루 원하는 날 휴식 후 매일 유산서 운동해여 러닝머신이나 등산 수영 이용하고 자전거 머신은 간간히

전 홈트를 거의 안 해서 홈트할 때만 그룹미션 따라할까하고 다 다운 받아놨눈데 운동이.. 장난이 아니라서 선택적으로 할까하고요. 운동 스케쥴은 트레이너님께서 쥐고 계셔서...

저도 그 생각 하고 있었어요! 식단관리단이여서 그런지 운동 비율이 적더라고요 ㅎㅎ 그래도 꾸준히 운동을 같이 해주는 프로그램을 같이 하는건 좋은 방법같네요!