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만보/플랭크/팔뚝도전30일후기 (-5.2kg)

다신다이어터

ran7555 1 2 2 2 2 2
2017.06.12 08:02 | 조회수 1,788 | 좋아요 1

지난주 물마시기,아침먹기에 이은 후기입니다
같이시작해야하는데 며칠차이라 큰변화는없지만
그래도 몸무게는 쪼끔더 줄어서 총 약5kg정도빠졌습니다

팔뚝 27cm=>26.5
큰차이는 없지만 줄어들었다는것이 너무 기쁘네요ㅜ

허리둘레 93cm=>87cm
가장많이 빠지부분이 복부입니다
가장고민부위기도했구요
그래서 더욱 기쁘네요~~^^

왼쪽사진 일년전여름 오른쪽 지난주에 찍은사진입니다
비록배에힘은 주었지만ㅜ
결혼하고 늘 박스티위주로만입었는데
최근 감량후 타이트한 옷 입어보네요ㅜ
아직 갈길멀지만 그래도 기쁩니다
아직 10kg남았습니다 도전은 계속됩니다 쭈욱~~!
끝까지 화이팅해볼렵니다!!~^^

ran7555님이 성공한 30일 도전

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댓글 (16)

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ran7555
|06.15 16:10

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주주맘마 꾸준히하면 되더라구요 다시도전중입니다~^^

주주맘마
|06.13 14:36

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팔운동 효과 있네요.
저도 다음에 도전해야겠어요

ran7555
|06.13 13:58

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MiniKebi 감사합니다 표준될때까지 더 열심히 해야죠~~^^

ran7555
|06.13 13:55

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피치크러시 감사합니다 아직도갈길이 멀어요~~^^

아자!화이팅!!
|06.13 11:52

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오~~ 눈에 팍팍 팔뚝이 얇아진 모습이 보이네요...

피치크러시
|06.13 10:31

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많이 달라지셨어요!!

ran7555
|06.13 08:20

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suziJruirun 쉬운게없어요ㅜ끈기있게하면 되겠죠!화이팅!~^^

ran7555
|06.13 08:19

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*신선* 감사합니다 화이팅!^^

suziJruirun
|06.13 08:14

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팔안쪽살 빼기가 정말 어렵져ㅠㅠ

*신선*
|06.12 23:23

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화이팅이요!!!!^^

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