다이어트

아침먹기 도전은 지금 세번짼데요
다이어트하면서 아침먹는게 정말 도움 된다는걸 알았어요
제가 폭식하는 습관이 있는데
아침을 꼬박 꼬박 챙겨먹고나서부터는
폭식하는 습관이 많이 없어졌어요
배도 든든해서 군것질도 안하게 되는것 같아요

이게 2번째 도전후 찍은사진이구요
근력운동과 유산소를 하니 많이 탄탄해지고
라인도 조금씩 다듬어지고있어요

이게 몇일전에 찍은건데 잘안보이네요
옆구리쪽이 조금더 슬림해지고 있어요
앞으로는 아침은 꼭 먹을 생각이예요
계속 좋은습관 들일려고 노력하고 있답니다
굶고 적게 먹으면서 다이어트 했을때는. 확실히
살이 쳐지더라구요
느리더라도 건강하게 다이어트. 할려구요
아침먹기 세번째 최종후기였습니다

20161109 도전리스트 추가

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