다이어트

아~ 저녁에 운동 나가야할까요?

다신다이어터

즐생이 1 1
2017.06.12 20:11 | 조회수 29 | 좋아요 1

아~~ 아이 재우고 이따 밤운동 나가야할까요?
피곤피곤한데... 주말에 먹어댄게 걸리고
오늘 딱 미션과 싸이클 30분~40분이 다인데
근력운동해야는데.....
갈팡질팡하네요~~ 어쩌죠??

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신8기 일일미션 6/12(월)일 완료] :가벼운 산책

다음글 [다신8기일일미션 12(월요일)일 완료]

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

잘하고있지
|06.14 00:07

신고 0 공감 0

예~~~~~

곱게자란향기
|06.12 22:32

신고 0 공감 0

즐생이 힛ㅋㅋㅋ 이제갈팡질팡하지말기~~~~~~~~~~^^우리팀 일등먹꼬 다들이뻐지쟈규용 잘햇오칭찬토탁토닥 왜케내기분이조으깡ㅋ

즐생이
|06.12 22:31

신고 0 공감 0

토둥 곱게자란향기 얍 나왔습니다 ^^

곱게자란향기
|06.12 22:18

신고 0 공감 0

혼자의갈등과 고민이 울그룹전체에게 힘이될수도 해가될수도있으니 처음 다신8기 신청할때의 그마음 잊지않으시길^^♡첫날이니만큼 마지막까지 의지를놓지않으셨음해용~♡♡아자아자

토둥스
|06.12 21:14

신고 0 공감 0

안하고 후회하는거보단 일단 하시고 나면 후련합니다~ㅎ 55님 말대로 스쿼트 플랭크 강추요♡

즐생이
|06.12 20:17

신고 0 공감 0

55러브 흑흑... 감사합니다 55러브님의 화이팅 받아 잠깐이라도 나가는걸로~~~ ^^

새로미44
|06.12 20:15

신고 0 공감 0

첫날이니만큼 대충보다는 목표를 위해 결단해보셔요~하루가 이틀이되고 일주일이되고 한달이 채워지네요~
화이팅!!!!!!잠깐이라도~~
그리고 집안에서 하는 근력운동도 괜찮아요
저도 집이 좁긴하지만^^ 스쿼트 플랭크 기타등등 근력운동 하다보니 집에서 하는것도 나쁘지 않더라구요^^
유산소도 점핑팩으로 추가로 운동하니까 더 좋구요~
아가 키우며 힘드실텐데
그래두 힘내셔서 목표에 도달해보자구요~~
화이팅!!!!!!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동