다이어트

[다신8기 일일미션 06/13(화) 완료]+[식사량조절] 2일차(수정중)

다신다이어터

냠냠고냥a 13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
2017.06.13 08:56 | 조회수 58 | 좋아요 0

😧😧😧 이 저질체력...

🌙전날 취침시간-2시
🌞기상시간-7시

🍙아침(8시반)
-삶은계란 2개, 방울토마토, 크래미

🍙간식(12시)
-잡채, 도토리묵, 수박

🍙점심(1시반)
-부추, 팽이버섯, 계란2개, 데친브로콜리, 대추방울토마토
(올리브유, 소금 후추간)

🍙간식(4시)
-후라이드치킨 한조각, 양념치킨 한조각

🍙간식(7시~8시반)
-나쵸칩, 아이스커피, 아메리카노

😧수분섭취-8잔

😊활동량-야구장가서 응원 들뜀
점핑잭 ㅡㅡ+

😲하루소감-양은 많이 안먹었으나 칼로리는;
뭐 아무튼...야구장가서 시합보다가..미션 생각에 9회말까지 안보고 돌아옴 ㅋㅋㅋ
혼자 진행이 아니라 팀 미션이라 책임감이 ㅋㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신8기 필수미션 6/13 (화) 완료]

다음글 (수정)[다신8기 필수미션 13일(화) 완료] 저 찾아보세요

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

냠냠고냥a
|06.13 23:20

신고 0 공감 0

간 식

냠냠고냥a
|06.13 23:20

신고 0 공감 0

간식

프리스탈
|06.13 16:19

신고 0 공감 0

식단잘짜서드시고있네요~.^^*

냠냠고냥a
|06.13 13:41

신고 0 공감 0

점심

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동