다이어트

두달 운동 한 결과예요~

다신다이어터

먹을것을주지마셈
2016.01.14 00:22 | 조회수 5,868 | 좋아요 11

이대로는 안되겠다 싶어 두달 그룹PT 등록하고 퇴근하고 40분씩 운동했어요.
아침에 쉐이크 한잔, 점심은 일반식사 배터지게, 저녁은 운동 후 쉐이크 한잔~
물은 하루에 2~3리터 마시기(너무 힘들어요)
마지막 사진은 운동 두달째 찍은 거구요.
노력한거 보다 덜 빠졌네요ㅜㅜ5킬로...
아직 10킬로 더 빼야 되는데 너무너무 힘드네요ㅜㅜ
홧팅!!!!!

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댓글 (54)

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jj325
|01.25 19:08

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라인이 보이네요

55kg를향해
|01.18 22:05

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라인이 생기네요!!!

상후니꼬
|01.18 21:20

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우와 저는 복부비만이여서 계속 노력중인데 어떻게해야지 잘 빠질까요ㅜㅠ대단해요!

오오옹ㅇ오
|01.18 09:49

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뱃살 엄청 빠지셨네요 부러워요!!

미쓰조
|01.17 20:55

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키로는 중요치 않죠! 체지방빠지고 근육량이 늘면 몸무게 변화는 별로 없어도 라인이 사니까요! 대단하셔요!

날아라마른돼지
|01.17 11:40

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최고최고!! 정말 허벅지와 허리라인이 이뻐졌어요~ 키로수보다는 바디라인이 중요하죠ㅎㅎ조금만 더 힘내시면 최고일듯해요ㅎㅎ

미녀갈랭
|01.16 23:25

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라인이 이쁜거보니 근육이 생겼나봐요
몸무게도 중요하지만 몸매가 이쁜게 더 좋지 않을까요?

횬지ㅋ
|01.16 22:44

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우왕~ 대단하세요~

김호떡
|01.16 18:54

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대단해요 !

살뺄꺼야!!!꼭
|01.16 12:37

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몸은마니빠진것같아요

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