ㅋㅋㅋ 저두 애들이 남긴음식먹는데..^^ 공감해요

44전에55 삼남매 집에 오면 진짜 빡센 운동 (?) 시작됩니다요 ㅋㅋ

다둥이맘83 다른 영양소는 좋은데 단백질이 부족해서 ㅎ 도움이 되어서 기뻐요.😄

다이어리 영양소에 단백질이 권장량64g중에 12g 섭취로 나와서요.😄 아마 두부에서 영양소 정보가 잘 안 넘어갔을 수도 있죠. ㅎ

다둥이맘님 어제도 식구들 챙기느라 바쁜 하루였겠네요.😢애들이 커서도 엄마가 이렇게 열심히 살았다는 걸 알아줘야 할텐데.😄 귀염둥이 막내가 아파서 어째요. 날도 더운데 애기도 고생이네요. 빨리 나아야할텐데. 그런데 단백질 섭취가 너무 적어요. 아침에 계란후라이 하나가 포만감을 준다네요. 전 캐시운동 검색 안되는줄 알고 칼로리 안 넣었는데 덕분 하나 알고 가요.😄