오늘 영상보면서 운동했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 처음이라 그런지 몸도 잘 안따라오고 좀 어렵더라고요!

하다보면 익숙해지고 자세도 잘나오겠죠? ㅎㅎㅎㅎ

운동 하다보니 재밌어서 이것저것 찾아서 몇개더했네요 ㅋㅋㅋㅋ

요 자세들을 찍어보았어요~ ㅠㅠ 모냥새는좀빠지지만 나름 열심히 따라하면서 찍어봤어요~ㅎㅎㅎ

나의 뱃살...하하 운동하다보면 빠지겠죠?ㅎㅎㅎㅎ

살빠질 생각하니 운동이 힘들지않고 재밌더라고요!

왜 이제서야 다이어트를 실행에 옮겼는지... 원래는 아가리어터 였는데!!

이번엔 꼭 성공해보고 싶네요~ㅎㅎㅎ

이건 그냥 올려보아요~ 다이어트 제대로 시작한건 첨이라 식단챙기기 어렵네요...

오늘 먹은거에요! 저녁은 6시가 지나버려서 못먹었어요~ㅠㅠㅠ

그래도 다행이 입맛이 지금 별로없어 다행이네용~

계란과자가 너무 먹고싶어서...먹어버렸어요... 혼나야겠죠?

근데 정말 쪼금 먹었어요...엉엉... 민트도 땡겨서 먹어버렸어요..반이나...

혼나야겠죠?ㅠㅠㅠㅠ 2일째 밖에 안됫는데 먹고싶은건 왜이리 많은지 ...껗껄

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운동

+걷기 1시간

+플랭크 30초 * 2

+유튜브 전신운동 7분

+유튜브 유산소운동 10분 * 2

+유튜브 팔뚝운동 12분

운동 아는게 많이 없는데 쉽게 따라할수 있는 운동좀 공유해주세요~ㅎㅎ

제가 무게가 많이 나가다보니 무릎에 무리가 덜가는 운동은 없을까요?

찾아도 잘 없는것 같네요ㅠㅠ...스쿼트도 오늘 몇번했봤는데 무릎이 아파서 별로 못했거든요..

조금 살빼고 해야할지... 아님 그냥 다들 하시나요? 궁금....

그럼 다들 좋은밤 되시고! 다이어트 성공합시다!!