다이어트

이틀정도 뒤면 황금기네요! 오늘 운동가는길에 저는 운동장을 돌아서
우산 안챙겨가지구 비오면 어쩌나싶었는데 다행이 오지않아 열심히 1시간 가량 걷다왔어요🐥
집오니 기다렸다는 듯이 비가오네요

그리고 오는길에 요거트만 살려했는데 채소가저렴해서 구매해왔어요ㅎㅎ
내일 돌돌말아 쌈해먹어야겠어요🍏🍎🍏🍎

차례대로 일반식날인 아침 점심 저녁
기름없이 팽이버섯이랑크래미랑볶은건데 왜이리 맛있을까요..❤

아침-팽이버섯크래미볶음 다대기 현미밥 콩나물
점심-김 저염오이소박이 현미밥 닭가슴살미역국 건더기
저녁-토마토 요거트 검은깨 카카오닙스 바나나

생오이 사다가 먹는다고 다짐했는데 한두개먹다
오이 다 무를거같아서 저염으로 무쳐봤어요
아무래도 양념 간단히 하니 맛은 절레절레
생이 아니라서 반찬처럼 생각하고 먹어야겠어요😂😂

오늘 그룹원분들도 잘지내셨죠? 벌써 2일이 지나가고있네요 시간도 빠르고
시작도 좋았지만 이대로 쭉 마무리도 아름다웠음 좋겠어요!

이상 저의 잡담일기였습니닷🙈🙈