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[다신8기일일미션화요일완료]💎

다신다이어터

akajina
2017.06.13 21:48 | 조회수 26 | 좋아요 0

남들이 플랭크 어렵다 어렵다 하던데
저 플랭크 ㅊ ㅓ음할때 1분이 너무 쉽길래
운동하는 칭구에게
난 너무 쉽던데? 했더니
플랭크는 운동이 다 끝난후에 해주는거래요..
ㅋㅋ
해봤더니 10초부터 후달리더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엉덩이 저렇게 들면 안되구
두번째 사진처럼 내려야 한대요

아이폰은 30초 타이머가 없어서
전 1분 해써용 히히

오늘도 미션 클리어 👏

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댓글 (7)

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사막의길
|06.14 08:17

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ㅎㅎ 엉덩이 내리고 하면 정말 후들후들하더라고요~ 살빠지는 징조다 하고 해요 전 ㅋㅋ

난해낼것이다
|06.13 23:23

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오늘 하루도 고생 많으셨어요^^

난해낼것이다
|06.13 23:22

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두번째 자세 제대로인데요?

난해낼것이다
|06.13 23:22

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ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵마님 웃겨용.히히

빵마님
|06.13 23:16

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나도모르게 올라가는 나의엉덩이ㅋㅋ

akajina
|06.13 21:56

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따욧천사 마자용 ㅠㅠ 힘들어야 운동이죵?!? ㅎㅎㅎ

따욧천사
|06.13 21:53

신고 0 공감 1

엉덩이 내리면 힘들어요~ 몸이 일자가 되게 해야 운동이 된다 하더라고요~

1

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