다이어트

12일차) 식단 + 운동

다신다이어터

난해낼것이다
2017.06.13 22:27 | 조회수 31 | 좋아요 0

안짜게 먹으려고 최대한 노력했는데 글쎄요..ㅜㅜ
너무 부실한거 같아요.
운동은 열심히 하려고 했어요.^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 8기 일일미션 화요일 완료] 플랭크!

다음글 [다신 8기 일일미션 화요일 완료]

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

사막의길
|06.14 08:23

신고 0 공감 0

밸리댄스가 눈에 띄는.. 1시간에 칼로리 소모도 높네요~ 밸리 재미나겠다 부러워욤.ㅎㅎ

난해낼것이다
|06.13 22:38

신고 0 공감 0

뽀뽀뽀친구들 그쵸? 어제는 더 바빠서 뭐 밥 챙길 시간도 없어서 부랴부랴 급히 먹었어요^^
내일부터 양을 늘이려구요.
삼시세끼 먹어야하는데 점심이 도저히...
김밥이라도 사먹어야할거 같아요^^

뽀뽀뽀친구들
|06.13 22:32

신고 0 공감 0

헉😱 너무 적게 드시는 것 같아요, 기초대사량 낮아지면 먹는대로 살쪄버려요ㅜㅜㅜㅜ 아무리 안 먹어도 건강을 위해서 최소 500kcal은 드셔주셔용^^ 오늘 하루도 수고 많으셨어요♡

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동