1. 예뻐진다.
(다이어트는 최고의 성형 ^^~ 아무 옷이나 입어도 태가나는^^~ 청바지에 하얀셔츠만 입어도 이쁘단 이야기 듣는다. )

2. 자신감이 있어진다.
(자기 관리를 함으로 얻어지는 뿌듯함.내 자신의 몸에 책임감을 갖게 된다.주위사람들이 부러워하고 인정해준다. ^^~ 아. 아가씨라 불리는 그 짜릿함.더 긍정적인 사람이 되어가고 있다. ^^~)

3.깨끗한 음식을 먹는 식습관, 운동습관 생활 패턴이 달라지므로 건강한 생활을 하게된다.

4. 다른 일을 할 때 쉽게피곤해지지 않고 에너지를 얻게 된다.
(근력 근육 심폐지구력 증강)

5. 성취감을 느낄 수 있다. (모태 마른 애들은 못 느끼는. ^^~ 한때 비만이었던 사람만이 느낄 수 있는. 나도 할 수 있다의 과거 경험담. 돈 주고도 못 사는 경험이 생긴다.^^~ )

^^♡ 아...요즘. 기타도 안치는데 검지에 못박히기 시작. ^^~

좋은 하루되세요.