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[다신8기 일일미션 6월15일(목요일)]

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저는 다이어트에 좋은 음식으로 견과류와 물을 먹어봤어요!! 견과류는 포만감이 보다 오래 유지되어서 저녁으로 자주 먹는 편인데 자기전까지 배고픔이 거의 오지 않아 좋더라구요!
물을 많이 마시는 편이 아니라 항상 물 많이 먹기가 고민이였는데 저번에 추천해주신데로 차로 먼저 물마시는 습관을 들이려고 하고있어요~~ 물을 수시로 마시니까 확실히 배가 덜 고프고 빈도수도 줄어서 좋더라구요!!

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