다이어트

그동안 너무 붓기가 많고 살이 쪄서
오늘은 작정하고 레몬디톡스를 만들어봤어요~

아침부터 빨리 글을 쓰고싶었으나
혹시라도 제가 막 먹어버리고 실패할까봐 참다가..
(지금도 엄청 불안해요)

오늘의 레몬디톡스와 그린스무디 후기 올립니다.

오늘은 생레몬 4개랑 꿀 세스푼정도?
진짜 레몬디톡스에는 시럽이랑 카옌페퍼? 고춧가루 넣던데
원래 레몬 한박스씩 사두고 먹는 저로서는
저정도도 충분한 것 같아요!

오늘 아침에 레몬이랑 그린스무디 만들어서
가져왔어요~

아침에 오자마자 물과 얼음에 희석해서 마셨더니
참 맛있네요~~
3리터정도 마신것같아요!

11시쯤 배고파져서
가져온 그린스무디를 먹었습니다.

레시피
샐러리. 케일 레몬1. 사과1. 페퍼민트. 코코넛워터 330밀리
이렇게 넣으면
저 작은 병으로 두병 딱 나와요~
저는 샐러리를 많이 넣어서
진짜 처음엔 맛이 ㅠㅠㅋㅋㅋ

근데 먹다보면 괜찮아요.

오늘 친한 동생이 한입 먹어보더니
진짜 살이 쭉쭉 빠지는 맛이라며;;
도저히 못먹겠대요 ㅋㅋㅋ
근데 저는 케일주스에도 익숙해선지..
그리고 코코넛워터랑 사과덕분에
처음 이외엔 괜찮아요~

그리고 오늘 귤 3개만 먹었습니다.

저는 오늘 처음으로 레몬디톧스 했는데
아직 효과는 모르겠고
우선 아무래도 덜먹으니 살은 빠지지 않을까 싶네요.~

근데 기운이 없어요 ㅠㅠ
지금도 집에가서 상추에 닭가슴살 고추창볶음 해서
똭!! 쌈싸서 먹구싶어요 ㅠㅠㅠ 매운거! 고기고기!!

저 너무 폭식할까봐
예전에 친구가 선물로 준 다이어트한약(체감환)도
한포 먹었어요~

가끔 너무 참느라 스트레스 받느니
그냥 한약을 한포정도 먹는게 낫더라구요.

오늘 제가 폭망했다는 글을 올리지 않도록 응원해주세요!!^^
저도 살얼마나 빠졌는지 내일 아침 공복체중 알려드릴게요~~