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[다신8기 필수미션 6/15(목요일) 완료]

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모닝요가 후 아침/미역요거트 바나나 스위트파피에 뿌리링
PT 1시간 러닝머신 40분 후 오전간식/쉐이크 한 잔
복근 5개 3세트, 휜다리교정 스트레칭 후 집에 와서 드뎌 점심
친구랑 약속이 있어서 저 탐스러운 팬케익1/4 잘라서 한겹 맛만
키위코코 케일 코코넛워터 키위 1/2... 파는 거라 칼로리 모름
닭가슴살로만 풍부한 저녁 샐러드...

식단 읽기 자세한 건 일기장 참고

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