[다신8기 필수미션 목(15)요일 완료]운동 + 식단
이전글 [다신8기 일일미션 목(15)요일 완료]
다음글 [다신8기 일일미션 6/15(목) 완료]
댓글 (11)
등록순｜최신순｜공감순
의지바닥ㅋ 네! 오늘도 화이팅😆
BACKkkk 네네 마자요~ 그래도 지키도록 노력해봐요^^ 오늘도 우리 성공해요~~ 화이팅!!!
의지바닥ㅋ 충분한수면! 그게 제일 힘들어요 저는
BACKkkk 식단... 정말 중요한거같아여~ 저녁을 떼우고 퇴귾하는걸로...ㅠㅠ 그리고 충분한수면!!!
식단도 꽉 채우시고 운동도 꽉 채우시고! 그게 정말 중요한거같아요! 권장 칼로리 섭취 및 소모!
식단을 좀 체계적으로 관리해야하는데 절 안돼요 정말 ㅠㅠ 애들식던도 차려야하고 신랑식단도 차려야하고... 그러다 맛보구 맛보다 배부르고 ㅠㅠㅠㅠ 으~~~
샬로미 ㅎㅎㅎ 네네 맛있었어요~~~~ ㅠㅠ
의지바닥ㅋ 아 삼계탕~^^ 맛있었겠어요
샬로미 망갱이 삼계탕 먹었는데 저렇게 높아요 ㅎㅎㅎ;;
점심이 조금 많으시네요ㅠㅠ토마토를 식사전에먹으면 배도부르고 더 적게먹게되더라구요 점심에 제가 쓰는방법인데 칼로리 엄청낮아졌어요!!
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
