다이어트

참치야채비빔밥

다신다이어터

오이가되고픈가지 1
2017.06.16 13:13 | 조회수 1,000 | 좋아요 3

잡곡밥1/2, 양상추, 당근 등 채소, 기름 뺀 참치1캔, 초장조금

잡곡밥보다 전 채소를 더 많이 넣어요
보통 점심 때 이렇게 많이 먹구요
믹스샐러드가 있을 땐 그걸 한 번에 넣고 먹으니
편하고 좋더라구요

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댓글 (7)

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배고플때먹자
|06.23 20:25

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저도 내일 점심으로 먹어볼랍니다.^^

오이가되고픈가지
|06.18 09:02

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Tuna0 네 맛점하세요

Tuna0
|06.18 09:01

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오늘 점심에 해 먹어 봐야겠네요

오이가되고픈가지
|06.17 00:11

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따끈따끈유부 초장과 참치를 줄일수록 더 도움이 될것같아요

따끈따끈유부
|06.17 00:01

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저도 해먹어봐야겠어요 다이어트에 도움되겠죠?

오이가되고픈가지
|06.16 21:20

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살빼면절세미인 계산해보니 420~430정도인것같아요^^

살빼면절세미인
|06.16 21:13

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이렇게해서 몇칼로리 될까요~?

1

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