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금요일 하루 식단

 다신다이어터

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아침: 사과 오나오
간식: 아몬드. 건베리. 아이스티
점심: 닭가슴살. 고구마. 채소믹스

닭가슴살에서 초파리가 나와서 입맛이 없어져서 저녁은 스킵입니다. 이런식으로 다이어트에 도움을 주네요^^;

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