[다신8기 필수미션 6/16(금요일) 완료]
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mementomoriyun
- 2017.06.16 18:41 | 조회수 41 | 좋아요 0
[다신8기 필수미션 6/16(금요일) 완료]
프리스탈 쉐이크는 90-130칼로리 정도?
월요일에 인바디 해보고 결정해도 늦지 않을 듯
프리스탈 어제도 단백질 함량이 낮아서 월요일 인바디가 걱정이네요. 요번 주에 하도 잘 먹고 찍어서 근육량이 많이 속여서 나왔는데 평소보다 떨어지진 않았음 좋겠어요
흐핫!! 넵 하루 전에 밤에 넣었다 아침에 먹으면 돼죵. 바로 먹으면 좀 꺼끌해요
syunym 감사해요. 배고파서 뭔가 더 먹을까 했는데 피곤해서 댓글 달다가 자 버렸어요
2시간이상운동하시고~1100칼로리섭취훌륭하십니다~.
그런데먹은건얼마없어보이는데~천칼로리가넘네요~.
단백질쉐이크도꽤칼로리가높죠?
저도근육때문에다시챙겨먹어야하나하고있거든요~.
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