[다신8기 필수미션+식단+운동6.16]
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망갱이
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- 2017.06.16 20:06 | 조회수 66 | 좋아요 0
[다신8기 필수미션+식단+운동6.16]
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어지럼증이 있는건 당이떨어져서 그런거보다는 탄수화물 섭취량이 원래 드시던 양보다 적어져서 그런걸수 있습니다 그럴땐 당을 드시기
보다는 탄수화물섭취를 조금 늘려보시는게 어떨까요? 갑자기 줄이시면 산소가 부족해서 어지러울수 있어요
저도 오늘 낮에 넘어지러워서 영양보충하려고 연어먹었어요..전에 빈혈수치땜에 뭐가부족하다고 연어먹으라고 처방받은적있어서요..
근데 당이나 탄수화물때문일수도있겠네요..
더워지니 체력이지쳐요.. 영양제를 두배로 먹을까요?건강하게 다욧쭉~할수있음좋겠어요^^;;
맞아요ㅠㅠ 평소보다 덜먹다보니 눈을 감았다 뜨거나 서있다가도 갑자기 어지럽다라구요ㅠㅠ 저는 잠을 충분히 자는게 중요한거같아요..! 주말이니 푹 쉬구 그래도 미션완료하고! 담주에는 좀 더 건강한 몸으로 다이어트해요 우리~
