view-top

[다신8기 필수미션 16(금)일 완료]

 다신다이어터

view-사진

2017.06.16(금) 필수미션 성공!

👍🏻식단
- 아침 : 닭가슴살, 사과, 케일주스
- 점심 : 밥, 돌자반, 장조림, 감자조림, 콩국수 국물만
- 저녁 : X
- 물 : 1,00ml

👍🏻운동
- 산책 40분
- 필수미션 1set
- 홈트레이닝 마일리사이러스 하체운동


드디어 한주가 지났네요!
주말에 폭식하지 않는게 목표입니당!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기일일미션 16(금)일 완료]

다음글 [다신8기 일일미션 16(금)요일 완료]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동