[다신8기필수미션금요일완료]+식단일기
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빵마님
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- 2017.06.16 22:28 | 조회수 72 | 좋아요 0
[다신8기필수미션금요일완료]+식단일기
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고미02 네~종류도많고 운동강도가다양한데 전일단 뛰는건다패스~스트레칭업그레이드된정도에서 시작했어요.일단5분짜리ㅋㅋ 5분해도 첨엔 뻗었거든요~~굿밤되세요^^
뽀뽀뽀친구들 오늘만 운동량이좀많네요ㅋ 만보걷기도전중인데 저녁에하면 너무바뻐서 아침에 애들보내놓고 한시간반정도걸으면 만보거의되더라구요~~ㅎ다이어트하니 엄청바뻐요ㅋ
로즈홍 전 요가처럼 정적인운동은 싫더라구요ㅋㅋ 줌바댄스 우연히 보게됐는데 처음엔 2분하다가 쇼파에누웠어요ㅋㅋ 쉬운거부터해보세요~~워밍업운동있는데 저도 처음 열흘은 그거만10분씩했어요~몸쭉쭉스트레칭되서 좋더라구요~~
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