다이어트

[도전 8기 필수미션+식단]

좀만 쉬고 올려야지 하는 게 잊고있다가..

식단은 점심 계란후라이 3 밥 1그릇
저녁 우유 1잔

아침을 많이 먹어서 더 먹으면 안되겠다 싶어서 저녁을 적게 먹었어요 파이팅해요 다들!

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얼굴은 스티커로 가리시고 자세 정확히 잡으시는게 운동효과에 더 도움됩니다ㅎㅎ 이따, 나중으로 미루다보면 허겁지겁 해야해서 힘들더라구요ㅠ 1주일동안 고생 많으셨어요, 굳밤되셔요

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