view-top

[다신 8기 필수미션 6/20 (화)] 성공+식단

 다신다이어터

view-사진

머리에 피쏠림현상이.... 나만느끼는건가요?? ㅎㅎ

기상 :7시30분

아침 : 데친브로콜리2조각. 방울토마토5알. 찐양배추한주먹. 비트두조각.비폴렌1티.아몬드브리즈오리지널 넣고 갈아마심 ~

오전간식 : 스트링치즈20g1개

점심 : 현미밥반공기좀넘게. 브로콜리3개. 메추리알조림5알.양배추 한덩이. 마늘장아찌5알. 고추장아찌1개.마늘고추장1티
(급한일있어 후다닥먹고 나가는바람에 사진이 없어용~)

오후간식 : 체다슬라이스치즈1장

저녁 : 양상추한장. 상추 한줌. 닭가슴살 100g. 새송이버섯1개. 옐로파프리카반쪽. 치커리한줌. 양파작은거반쪽.비폴렌1티.홈플오리엔탈드레싱2큰술


마신물 : 1000ml

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기 일일미션 6월20일(화요일)]

다음글 (수정)[다신8기 필수미션 6/20(화) 완료]식단&운동완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동