다이어트

기상 : 7시30분

아침 : 아몬드브리즈오리지널. 방울토마토10알

점심 : 일반식 현미밥반공기 넘게. 메추리알조림2알. 브로콜리3개.양배추한덩이. 마늘장아찌5알. 고추장아찌1개. 마늘고추장0.5티

3시간식 : 초코크런치케익한조각 (결국 먹어버림)

저녁은 결국 안먹기로 했어요~ 공복인대도 배가 안고프네요
초코케익의 위력인가?? ㅡㅡㅋ

마신물 : 1300ml
운동 : 모닝5분. 필수요가. 산책20분

이젠2차목표55kg
|06.22 08:05

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다이어터히님 현제 몸무게 재보니 초코케익의위력이란...
저녁안먹었는대도 몸무게 어제아침이랑 똑같네여 ㅜㅜ

히언니
|06.22 00:14

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진짜 유연하세요 굶는것보다는 그린스무디같은 음식으로라도 채우는게 좋다고 하더라구요 그래도 배가 안고프다는건 부럽네요!

이젠2차목표55kg
|06.21 18:13

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스카이아일 네 열심히 해야죠 매일 다짐을 하는대 오후2~3시가 제일 고비인것 같아요

스카이아일
|06.21 18:01

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헉 아침에 일찍 일어나셨네요~ ㅎㅎ 먹을땐 행복한데 먹고 난 후에는 폭풍후회... ㅠㅠ 저도 월요일날 짜장면에 피자에...ㅠㅠ 집에와서 운동 하는데도 너무 후회스럽더라고요 ㅠㅠ 3일동안 다시 타이트하게 조절하고있습니다! ㅠㅠ 저희 화이팅해요! 이 후회했건 감정 잘 가지고 다음에 먹고싶을때 상기시켜야겠어요~

이젠2차목표55kg
|06.21 16:36

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프리스탈 저녁굶을까 생각중이에여 ㅜㅜ 먹을때쉰나게 먹고 지금 폭풍후회중 ㅜㅜ

프리스탈
|06.21 16:20

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요가수고하셨어요~.^^*
간식초코케익~.><
저녁은저칼로리로~.^-^*

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