[다신8기일일미션 21일수요일] 음식!!감자!!
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고구마는 감자보다 탁월한 다이어트효과가 있다고 알고있어요~물론 요것도 양이 많아지면 문제겠지만...감자보단 고구마를 강추합니다^^
토둥 오오 그렇군요 먹을때 껍질도같이먹어야겟어요!!
밥에 비해 칼로리, 탄수화물이 낮지만, 껍질에 섬유질이 많아 포만감은 높은 감자니까 간식으로 조금씩 먹는건 괜찮지않을까용?😘
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