히마와링 우리 막내가 운동을 잘 해요.😄 완죤 귀여워서 늘 웃으며 살 수 있는거 같아요. 제 보배죠. ㅎㅎ

긍슈 부기도 빠지고 맛도 좋고 칼로리도 고구마보다 훨씬 착하답니다. 도움이 된거 같아 뿌듯하네요.😄

긍슈 전 그냥 껍질 감자칼로 깎고 속씨 파서 적당한 크기로 자른 다음 전자렌지 용기에 7-8분 돌리면 끝이에요.😂 정말 간단하게 하고 있어요. 요때 나오는 호박물은 진정한 생명수죠.😄 꼭 마시고 있어요. 그리고 다 식으면 냉장보관 해서 그냥 끼니 때 차갑게 먹어요. 요거트랑 먹을 땐 찬게 좋더라고요. 또 부기 빼는데 좋은 팥이나 검은콩을 단호박찜에 비벼 먹어도 맛있어요.😄

다시 봐도 웃긴 우리 막내네요.😆제법 운동을 해요. 제 엔돌핀이랍니다.😄

우와 오늘식단 너무좋아요~🖒