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2017.06.21(수)

 다신다이어터

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아침: 종합비타민
간식: 요플레
점심: 귀리렌틸콩현미밥,닭가슴살볼4개,양파파프리카볶음조금,감자조림2조각,카레참치에 카레랑 당근만(감자x)
저녁: 바나나+우유200ml, 닭가슴살 100g, 콜라비

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