다이어트

닭가슴살콩나물찜

다신다이어터

hy1121 1
2017.06.21 21:38 | 조회수 1,024 | 좋아요 4

양념이 들어가서 다이어트식단이라고 하긴 그렇지만
두부에 닭가슴살만 소금없이 먹다
정말 힘든 날 한번씩 먹어요
닭가슴살 콩나물 기호에 따라 새송이나 양파 넣어도 되고
고추장1T 고춧가루0.5T 간장2T 다진마늘 1T
비율로 양념해요
녹말가루나 설탕을 넣지 않아서 파는것보단 걸쭉한 맛은 없지만
나름 맛있어요
양념 다 안 먹으면 나트륨 칼로리 섭취도 줄겠죠?ㅎㅎ

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댓글 (8)

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SVL
|07.11 21:53

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와우 콩나물 아삭하니좋을것같아요ㅎ

인공갈꺼야
|07.05 20:21

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와 너무맛있겠어용

빵술
|06.28 15:43

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아침에해먹어야겠어요ㅎㅎ

떡둥이
|06.26 18:29

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한번쯤 괜챻을듯 해요

이룰때까지하자
|06.25 16:08

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좋아요~ 이런 레시피 ㅠㅠ 감사합니다^^

10키로체지방
|06.25 08:08

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설탕없이 먹어도 괜찮나요?? 맛있어 모여요

teacherK
|06.23 08:14

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우와 맛있어보여요

우꼬리
|06.21 23:02

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우와 저 이거 꼭 해 먹어볼거에요!!! 우와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찜닭먹고픈것 참았는데 침나오네요

1

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