오늘 아침 식단입니당
상추두장 깻잎두장씩 하고 밥 진짜 쪼금에 고기한점에 양파가득 쌈 싸먹고 열무물김치 한입씩하고
고기쌈먹을때 쌈채소 많이 하래서 엄청 싸서 먹었는데 그렇게 많이 먹었는데도 칼로리 진짜 낮네요!
양파는 하나를 다 구웠어요
씹히는 맛있어서 훨씬 낫더라구요
쌈장 안찍어야한대서 안찍어 먹구요.
어제는 저 식단에서 양파 없이 먹었는데 양파가 있으니 훨씬 낫더라구요
아침은 황제처럼 먹고 저녁은 거지처럼 먹는거 생활화 중입니다!
아침은 자극적이지 않은 음식으로 일반식 하고( 밥 양은 적게) 저녁은 바나나 먹습니당
어제오늘 고기 목살이 있길래 이렇게 먹었는데 괜찮은것 같아서 공유합니다
밥은 정말 조금 먹거나 아예 쌈에 싸지 않았어요
쌈채소 많이해서! 목살이 삼겹살보다 칼로리도 낮고 기름지방이 적다고 하더라구요
점심까지 정도는 이렇게 먹는거 괜찮은것 같아요!
