view-top

[다신8기 일일미션 금요일 23일 완료]

 다신다이어터

view-사진

시간이 어떻게 갔는지...
첫번째 주말에 범한 치맥의 폭식을 반성하며
이번 주말에는 기필코 식단 잘 지키렵니다
정체기에 자연인에 기간이 겹쳐 미션만 하고 몇일 개인운동을 소홀히 했는데요
주말지나고는 아자~
다시 퐈이팅하렵니다
그런의미에서 비교 들어갑니다

신체 치수 변화 (단위 cm)

허리살 98 → 94
가슴살 107 → 102
엉덩이 100.5 → 99
허벅지 왼 58 → 59, 오 61 → 60.5
종아리 왼 40.5 →39, 오 40.5→ 38.5
팔뚝살 왼 36 → 33, 오 35 → 34.5

몸무게 체지방 변화

월요일의 인바디는 기계가 제정신이 아니었던걸로~~ ㅜㅠ 좋다 말았네요
근육이 빠지다니 충격입니다

그러나 빠샤~~ 이리와서 다시 붙으라~
저희센터 인바디 정확한거 같진않아요
근육량이 널뛰네요
3일전엔 28키로대였던거 같은데 또 언젠 29키로대 월욜엔 30키로!!! 이젠 26키로대네요
어떤조건으로 어케 재어야 정확한것인지...
여튼 저러하네요 ^^

반 왔네요 우리 나머지 반도 힘내요
눈바디는 꽤 빠져보이나봐요
요새 사람들이 많이 빠졌다고들 하시네요
그리고 불변의 종아리가 줄어든데 의의를 두렵니다 그래도 아직도 남편보다 굵은 종아리지만요 저희집 탑종아립죠^^ ㅋㅋㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기일일미션 23(금)일 완료] 2주차 중간 소감 평가

다음글 [다신8기 일일미션 23완료 ]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동