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83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

로와71 1 7 1 1
2017.06.23 13:23 | 조회수 10,705 | 좋아요 31

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2005년, 169cm 90kg > 2013년, 55kg까지 감량.

다시 조금씩 불어났던 작년 7월 초, 169cm 64kg.

현재(다이어트 83일차), 169cm 58~59kg.

약 세달간의 인바디 변화.
골격근 +1kg, 체지방 -6.3kg, 체지방률 26.3% > 17.6%.

58.5kg인 오늘의 눈바디.

중요한건 체지방과 근육의 비율일 뿐.
체중에 너무 집착하지 않기로 해요. ㅎㅎ

고도비만도 할 수 있습니다.

항상 화이팅입니다! 💪💪💪

댓글리스트

스테프
|07.21 01:45

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멋있어요bb

tnalsfb
|07.20 19:57

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와ㅜㅜ

sora51
|07.19 02:31

신고 0 공감 0

부러워요 멋져요 ㅠㅠ

로와71
|07.03 16:58

신고 0 공감 0

재앤담 인생갑kgㅡ55 꼬양이딩요 씬가 파요냐 봄날6859 댓글 감사해요~ 날씨가 더우니 다이어트도 조심해서, 화이팅입니다! :)

봄날6859
|07.02 00:21

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정말 대단하세요~부러워요

파요냐
|07.02 00:01

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우와~~~정말 대단하세요
저랑 비슷한듯하여 저도 꼭 성공하고프네요

씬가
|07.01 09:04

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부러워요 😍

꼬양이딩요
|07.01 07:40

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탄탄한 바디가 부럽습니다~

인생갑kgㅡ55
|07.01 06:53

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좋으시겠어용~
제가 지금비포인바디인데. . .
어찌관리하셨데요? ㅠㅠ부럽다요~~~

재앤담
|06.30 22:26

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체지방률 17.6 대단하십니다

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