5월18일부터 천칼로리 식단으로 먹기 도전했어요
꼭 1000칼로리 이하로 먹어야되는게 아니라 오차범위 100 까지(1100kcal) 는 괜찮다고 제 질문에 답변주셨어요
저울에 재면서 1100까지 넘지않도록 신경많이 썼었구요
어쩌다가 1100이 넘어가거나 하면 그냥 그날은 게시글작성하지 않았고요. 그러다보니 6월23일 오늘로써 마지막저녁식사를 마치고 천칼로리식단 먹기 완료되었네요
전체적으로 몸이 가벼워진느낌있구요. 특히 배가 더부룩하지않고
다음날일어나도 부종없이 좋았어요
다이어트한다고 운동한건 있지만, 식단이 70% 이란말이 딱 맞는것같아요. 앞으로도 다이어트는 진행되어 1000~1100칼로리 먹기 도전 계속할껍니다~^^