간단한 식사 대용으로 딱!
공복감을 줄여주는 간식으로 딱!
흰강낭콩라떼와 함께한 요거트💛
플라스틱 컵이나 작은 볼에
먹고 싶은 과일과(저는 바나나로ㅋㅋ)
요거트를 반 담고, 강낭콩라떼를 한스푼 뿌려줍니다
켜켜이 쌓아서 층을 만들고 싶었는데
1회 5g 섭취량을 지켜서 한스푼만 쌓았어요ㅋㅋ
견과류 등을 토핑해주면
더 영양가 있고 포만감 있는 요거트가 됩니다~
🔍오늘 처음 먹어본 가벼운 강낭콩라떼는요🔍
다음 메뉴는 더운날에 알맞는
시원한 스무디레시피로 돌아오겠습니다
기대해주세요 💛
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