다이어트

플랭크 3단계 30일 완료(90일)

다신다이어터

inhamo 2 3 3
2017.06.26 22:22 | 조회수 1,358 | 좋아요 1

비포(3.15)

애프터(6.26)

3개월째 플랭크 도전중인데 아직 옆구리살이 좀 남아있고 옆모습도 큰 변화가 없네요. -.-!
2분씩 3회하고 있는데 시간을 좀 늘리고 옆구리살빼는 운동을 추가해야할거 같습니다.

inhamo님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (7)

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수위밍
|06.29 00:53

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차이보여요

Daina000
|06.27 20:42

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와 정말 많이 빠지셨네요ㅠㅠ 부럽씀당

wangom
|06.27 12:27

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와 대단 하시네요 자극 받네요

설현처럼
|06.27 10:34

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👏🏻👏🏻👏🏻

HiHEYHELLO
|06.27 09:54

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플랭크 진짜힘든데ㅠ

김벙
|06.27 00:34

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아랫배가 진짜 많이 빠지신거같아요 !

or블리
|06.26 23:20

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플랭크... 전 힘들어서 못하겟던데.. 대단하세요!

1

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