view-top

키161 54.6 -> 47.4 유지기 돌입

view-사진

2월에 시작했는데 이건 3월 모습

이건 오늘 찍은거네요... 48키로까지
빼려고 했는데
식단이 계속 유지되다보니
조금 더 빠졌어요

블로그에 식단일기 쓰면서 응원받으면서 하다보니
포기없이 계속 하게 되고
재미도 있네요

정체기가 계속 2달 정도씩 있는데
그냥 계속 꾸준히 하면 어느날 갑자기
빠지고 또 정체기 왔다가 빠지고
반복이예요^^

최소 12월까진 유지기 갖으면서
식단 병행할 생각이예요

다신님들도 포기하지말고 계속 꾸준히 하시길 바래요
홧팅

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1년전 174cm81kg ===>>현재 64kg

다음글 키164,몸무게 63.8->57.5 6.3키로감량

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (107)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동