view-top

키161 54.6 -> 47.4 유지기 돌입

view-사진

2월에 시작했는데 이건 3월 모습

이건 오늘 찍은거네요... 48키로까지
빼려고 했는데
식단이 계속 유지되다보니
조금 더 빠졌어요

블로그에 식단일기 쓰면서 응원받으면서 하다보니
포기없이 계속 하게 되고
재미도 있네요

정체기가 계속 2달 정도씩 있는데
그냥 계속 꾸준히 하면 어느날 갑자기
빠지고 또 정체기 왔다가 빠지고
반복이예요^^

최소 12월까진 유지기 갖으면서
식단 병행할 생각이예요

다신님들도 포기하지말고 계속 꾸준히 하시길 바래요
홧팅

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1년전 174cm81kg ===>>현재 64kg

다음글 키164,몸무게 63.8->57.5 6.3키로감량

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (107)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동